抚摩诀 养生秘旨 · 马齐 · 第 37 篇(共 46 篇) Markdown 版本(供 AI 阅读) 身不抚摩,则气不通畅。于清晨将两手搓热,将头面并夹脊、肾 擦极热便止。自然周身畅快而多益矣。 ← 漱唾诀 摆身诀 →