运气法 养生秘旨 · 马齐 · 第 24 篇(共 46 篇) Markdown 版本(供 AI 阅读) 凡运气,必先提谷道如忍大便状,鼻即收气,存想从背脊逆上泥丸,注意顷之,鼻方放气,即想下归丹田。 ← 固精法 健脾胃法 →