坐诀 养生秘旨 · 马齐 · 第 34 篇(共 46 篇) Markdown 版本(供 AI 阅读) 身必正,头必直,背脊如铁柱,盘膝端坐,以眼垂帘,观鼻、观脐。如身屈曲、头缩,气即不能通矣。 ← 舌诀 眼诀 →