脊中第一行十三穴

在二十一椎节下陷中(原注∶又名背解、髓孔、腰柱、腰户)。挺身腹地舒身，两手相重支额，纵四体，然后乃取之。灸七壮。四十九壮止。忌房事。主腰髋疼，腰脊强不得回转，温疟，疟。