远行健步

细辛、防风、白芷、草乌各等分，共为细末。凡人将行路远者，先将鞋底内用水微喷湿，将此药掺匀于内，虽日行数百里，脚不肿痛。

又方∶萝卜子（炒，研末）、白矾（研末），共铺鞋底内，远行脚不作痛，极效。