# 养生类要 · 长春真人保命服食

- 书：[养生类要](https://aibookbar.cn/classics/book-554)（吴正伦 · 明）
- 来源：公有领域古籍数字化文本（554-养生类要.txt）

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## 长春真人保命服食

治诸虚百损五痨七伤四肢无力手足顽麻血气虚耗面黄肌瘦阳事不举恶心饮食减少此方能补诸虚添精益髓滋润皮肤玄壮神气身体轻健开胃进食返老还童发白再黑齿落更生颜貌如童大有神效白茯苓（去皮） 天门冬（去心） 山药（姜汁炒） 怀熟地黄 何首乌（忌铁照前蒸晒九次） 枸杞子（甘州者去梗各净四两） 干姜（煨二两） 小茴香（炒一两） 青盐（少许） 莲肉（去皮心半斤） 麦门冬（去心四两） 鹿角胶（四两） 鹿角霜（四两）

破故纸（四两麻油一两炒） 大核桃（去壳并皮半斤） 没石子（十个） 旱莲草（晒干净末一斤） 新粟米（一升为末用牛乳二斤酒二斤水二斤拌米粉煮作糊丸药）

上为细末以前米糊为丸如弹大每丸湿重五钱干约三钱每服一丸滚白汤调化服日进二服不拘在家在外少者一服老者二服男女皆同按此方补虚养胃虽三五日不食亦不饥不渴