# 养生导引秘籍 · 延年六字诀

- 书：[养生导引秘籍](https://aibookbar.cn/classics/book-550)（胡文焕 · 明）
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## 延年六字诀

（此法，以口吐鼻吸、耳不闻声，乃妙。此行六字工夫，秘要诀也。非此六气行不到手。本经以此导之。若不引经，不可知耳。）

肝若嘘时目瞪睛，肺知 气手双擎。

心呵顶上连叉手，肾吹抱取膝头平。

脾病呼时须撮口，三焦客热卧嘻宁。

\x吹肾气诀\x肾为水病主生门，有病 羸气色昏。

眉蹙耳鸣兼黑瘦，吹之邪妄立逃奔。

\x呵心气诀\x心源烦燥急须呵，此法通神更莫过。

喉内口疮并热痛，根据之目下便安和。

\x嘘肝气诀\x肝主龙涂位号心，病来还觉好酸辛。

眼中赤色兼多泪，嘘之立去病如神。

\x 肺气诀\x数多作生涎，胸膈烦满上焦痰。

若有肺病急须 ，用之目下自安然。

\x呼脾气诀\x脾宫属土号太仓，痰病行之胜药方。

泻痢肠鸣并吐水，急调呼字免成殃。

\x嘻三焦诀\x三焦有病急须嘻，古圣留言最上医。

若或通行土壅塞，不因此法又何知。