# 养生导引秘籍 · 疝气门

- 书：[养生导引秘籍](https://aibookbar.cn/classics/book-550)（胡文焕 · 明）
- 来源：公有领域古籍数字化文本（550-养生导引秘籍.txt）

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## 疝气门

一法∶挽两足指，五息止，引腹中气，去疝瘕，利孔窍。

一法∶坐舒两脚，以两手捉大拇指，使足上头下，极挽，五息止，引腹中气遍行身体，去疝瘕，利诸孔窍。往来易行，久行精爽、聪明、修长。