# 养生导引法 · 二十、鼻门

- 书：[养生导引法](https://aibookbar.cn/classics/book-548)（胡文焕 · 明）
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## 二十、鼻门

〔原文〕一法∶东向坐，不息三通，手捻鼻两孔，治鼻中患。交脚 坐，治鼻中患，通脚痈疮，去其涕唾，令鼻道通，得闻香臭。永行不已，彻闻十方。

〔解说〕向东坐定，闭气不息三通，用手捻两鼻孔，可治疗鼻中疾患。两脚交叉盘坐，也可治鼻中疾患，并治脚上的痈疮，还可去除涕唾使鼻道通畅，能辨香臭。久行此功，可使嗅觉灵敏。

〔原文〕二法∶踞坐，合两膝，张两足，不息五通。治鼻疮。

〔解说〕蹲坐，合拢两膝，张开两脚，闭气不息五通，可治鼻疮。

〔原文〕三法∶端坐伸腰，徐徐以鼻纳气，以右手捻鼻，除目暗，泪苦出，徐徐闭目吐气。鼻中息肉，耳聋，亦能除伤寒头痛洗洗。皆当以汗出为度。

〔解说〕见“十七、眼目门”第四法。

〔原文〕四法∶东向坐，不息三通，以手捻鼻两孔，治鼻中息肉。

〔解说〕见本篇第一法前半部分。

\x小结∶\x本节对鼻病保健提出了以“手捻鼻两孔”“以右手捻鼻”和“不息三通”等功法。详解见“十四、补益门”。