# 养生秘旨 · 擦肾治频诩法

- 书：[养生秘旨](https://aibookbar.cn/classics/book-547)（马齐 · 清）
- 来源：公有领域古籍数字化文本（547-养生秘旨.txt）

> 本文档由 [aibookbar.cn](https://aibookbar.cn) 生成，HTML 版见 [https://aibookbar.cn/classics/book-547/27](https://aibookbar.cn/classics/book-547/27)。

## 擦肾治频诩法

老年夜起频诩，亦一病也。昔林某频诩，一道人教以擦肾法。每卧时坐床垂足，解衣闭气，舌柱上 ，目视顶，提谷道，以手擦两肾 穴各三十六，少息，至四十九、至四十一，多多益善，行之旬日，果称奇妙。