# 养生秘旨 · 神水滋养法

- 书：[养生秘旨](https://aibookbar.cn/classics/book-547)（马齐 · 清）
- 来源：公有领域古籍数字化文本（547-养生秘旨.txt）

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## 神水滋养法

吕祖曰∶舌上之水，可以活人，但要知天机潮候，每日根据时下上。面东静坐，舌抵上 ，自然舌上二窍神水逆流，心液滋合，一如潮涌，充满口颊，上润顶门，中注五岳，分作三咽，送下丹田。

行之十日，肌肤莹润，面色光泽，百日功成，永照心经诸疾矣。