# 寿世保元 · 救荒辟谷

- 书：[寿世保元](https://aibookbar.cn/classics/book-542)（龚廷贤 · 明）
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## 救荒辟谷

\x辟谷仙方\x黑豆五升洗净后。蒸三遍。晒干去皮。火麻仁三升。汤浸一宿。滤出晒干。胶水拌晒。

去皮淘净三遍。碓捣。拌黑豆。

上为末。用糯米粥合成团。如拳大。入甑蒸。从夜至子住火。至寅取出。于瓷器内盛贮不令风干。每服一二团。以饱为度。不得食一切食物。第一顿七日不食。第二顿七七日不食。

第三顿三百日不食。渴即研火麻子浆饮。更滋润脏腑。

容貌胜常。若要重吃物。用葵子三合。杵碎煎汤饮。开通胃脘。以待冲和气也。

\x救荒代粮丸\x黑豆（去皮一升） 贯银（一个） 赤茯苓（一钱） 白茯苓（去皮五钱） 白术（五钱） 砂仁（五钱）

上切碎。用水五升。同豆熬煮。文武火烧。直至水尽。拣去各药。取豆捣烂。丸如鸡头子大将瓦瓶密封。每嚼一丸。则任食苗叶。可以终日饱。虽异草殊木。素所不识。亦无毒不饥与进饭粮亦同。

\x防俭饼\x栗子、红枣、胡桃、柿饼四果。去核皮。于碓内一处捣烂揉匀。捻作浓饼。晒干收之。

以防荒俭之用。

\x辟谷散\x山药 莲肉（去心皮） 芡实（去壳） 白扁豆（去壳炒） 绿豆（去壳炒末各八两） 薏苡仁（去壳十二两） 小茴（炒四两） 白粳米（炒黄二升）

上共磨为末。每服五钱。滚白汤调服。或白汤调。蒸糕食之亦妙。

凡远行水火不便。或修行人欲省缘休粮。用黄 、赤石脂、龙骨各三钱。防风五分。乌头一钱。共泡。于石臼内。捣一千杵。炼蜜丸如弹子大。要行远路。饱吃饭一顿服一丸。可行五百里。服二丸。可行一千里。

\x长生不老辟谷丹\x云南雪白大茯苓。去黑皮令净。定粉、黄丹、白松脂、白沙蜜、黄蜡各二两。朱砂五钱金箔二钱。水银三钱。先将蜜、蜡、松脂于净瓷碗内溶为汁。倾药在内。以木匙搅匀。候温就大丸如指头大。用水银为衣。有死水银法。先洗手净。用水银三钱。点在手心内。以指头研如泥。见手心青色。将药三五丸搓揉。后以金箔约量摊碗内。以药丸在内摇动。使金箔都在药上。密器收贮。服时用乳香半钱。水三小盏。煎汤温送下。不嚼破。服后第三日觉饥。以干面和白茯苓末烙成煎饼。食半饱。以后药在丹田。可不饥渴。久则交过五脏。阴滓俱尽。诸人得服。并无所忌。使人添气力。悦容颜。身体康健。百病皆除。救贫拔苦。实济世之良方长生之妙法。其间若欲饮食。俱不妨事。但七日之内吃食。药必随下。至半月药在丹田。

永不出矣。

\x养元辟谷丹\x安五脏。消百病。和脾胃。补虚损。固元气。填精补髓。能令瘦者肥。老者健。常服之为佳。

用黄健牛肉。不拘多少。去筋膜。切作棋子大片。用河水洗数遍令血味尽。仍用河水浸一宿次日再洗一二遍。水清为度。用无灰好酒。入瓦坛内。黄泥封固。桑柴文武火煮一夜。取出焙干为末。如黄沙色者佳。焦黑无用。每牛末一斤加入后药二斤为则。

人参（四两） 白术（去芦陈土炒） 白茯苓（去皮为末水浮去筋晒干） 薏苡仁（炒） 怀山药（水润切片同葱盐炒黄去葱盐不用） 芡实仁（去壳各半斤） 莲子肉（葱盐炒去心并葱盐不用）

小茴香（炒四两） 干姜（炒四两） 白扁豆（姜汁炒半斤） 砂仁（炒二两） 青盐（四两） 甘草（四两） 乌梅肉（二两熬浓汁半瓶） 粳米（炒黄取净粉五斤末） 川椒（去目二两）

上药为末。与米粉末和匀。外用小红枣五升。陈年醇酒五斤。煮枣极烂去核。加炼蜜二斤。

共和为丸。如弹子大。每服二丸。不拘冷热。汤水任下嚼吃。一日服三五次。可不饥。如渴只饮冷水。