# 陆地仙经 · 调息

- 书：[陆地仙经](https://aibookbar.cn/classics/book-539)（马齐 · 清）
- 来源：公有领域古籍数字化文本（539-陆地仙经.txt）

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## 调息

凡息有四种∶曰风，曰喘，曰气，曰息。坐时鼻息有声谓之风，往来频促谓之喘，出入不细谓之气，绵绵密密谓之息。风则散，喘则戾，气则劳，息则定。所谓调者，但欲其不风不促不喘不劳而已，与数息不同。调息无意，数息有意。绵绵密密，若存若亡，息调则神自归根，所以谓之胎息。