# 陆地仙经 · 数息

- 书：[陆地仙经](https://aibookbar.cn/classics/book-539)（马齐 · 清）
- 来源：公有领域古籍数字化文本（539-陆地仙经.txt）

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## 数息

凡数息乃初入之工夫。人为物诱已久，一旦离境，不能自主，未凝而复散，故用心息相根据法，拴系此心。由粗入妙，自一息数至百千息，方得此心离境，渐渐纯熟，而息自调矣，此法最快捷方式，最容易，最无病，与守丹田、守泥丸、守黄中者不同。