# 寿世传真 · 修养宜宝精宝气宝神第三

- 书：[寿世传真](https://aibookbar.cn/classics/book-538)（徐文弼 · 清）
- 来源：公有领域古籍数字化文本（538-寿世传真.txt）

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## 修养宜宝精宝气宝神第三

高氏云∶吾人一身所恃，精、气、神具足，足则形生，失则形死，故修养之术保全三者，可以延年，是以谓之三宝。夫人一身一家之事应接无穷，心役形劳，不知稍节，恃年力之壮，任意不以为困，何知衰惫之因，死亡之速，由此而致，令人形槁体枯，专求草根木叶之药物以活吾命，宁足恃哉。故当于每日起居逐时戒谨，乘间照常行动，则身无过损，而气可日充，精可日蓄，神可日养，疾可自此却，年可自此延矣。