# 寿世传真 · 十二段锦第九图

- 书：[寿世传真](https://aibookbar.cn/classics/book-538)（徐文弼 · 清）
- 来源：公有领域古籍数字化文本（538-寿世传真.txt）

> 本文档由 [aibookbar.cn](https://aibookbar.cn) 生成，HTML 版见 [https://aibookbar.cn/classics/book-538/14](https://aibookbar.cn/classics/book-538/14)。

## 十二段锦第九图

\r十二段锦第九图\pt149a9.bmp\r\x两脚放舒伸 叉手双虚托\x放所盘两脚，平伸向前。两手指相叉，反掌向上，先安所叉之手于头顶，作力上托，要如重石在手托上，腰身俱着力上耸。手托上一次，又放下，安手头顶，又托上。共九次。