# 巢氏病源补养宣导法 · 头面风候

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## 头面风候

《养生方》云∶饱食仰卧久，成病气头风。

又云∶饱食沐发，作头风。

又云∶夏不用露面卧，露下堕面上，令面皮浓，喜成癣。一云∶作面风，其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。《养生方导引法》云∶一手拓颐向上极势，一手向后长舒急努，四方显手掌，一时俱极势四七，左右换手皆然，拓颐手两向，共头欹侧，转身二七，去臂又云∶解发东向坐，握固，不息一通，举手左右导引，手掩两耳，治头风。令发不白，以手复捋头五通脉也。

又云∶人常须日已没食讫，食讫，即更不须饮酒，终天不干呕，诸热食腻物，不饮冷醋浆，喜失声失咽。热食枕手卧手，成头风日涩。

又云∶端坐伸腰，左右倾头，闭目以鼻内气，除头风，自极七息止。

又云∶头痛以鼻内徐吐出气三十过休。

又云∶抱两膝自弃于地，不息八通。治胸中上至头诸病，耳目鼻喉痛。

又云∶欲治头痛闭气，令鼻极偃卧乃息，汗出乃止。

又云∶叉两手头后极势振摇二七，手掌翻覆安之二七，头欲得向后仰之，一时一势，欲得欹斜，四角急挽之三七，去头掖膊肘风。