# 痰火点雪 · 观升鬓不斑法

- 书：[痰火点雪](https://aibookbar.cn/classics/book-272)（龚居中 · 明）
- 来源：公有领域古籍数字化文本（272-痰火点雪.txt）

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## 观升鬓不斑法

思虑太过，则神耗气虚血散而鬓斑。以子午二时，握固端坐，凝神绝念，两眼含光，中，追摄二气，自尾闾夹脊，升上泥丸，降下重楼，返还元海，憩息少时，自然形神俱妙，与道合真。张真人曰∶夫何虑鬓斑，久久行之，可以积黍米而为丹，脱樊笼而游三岛，其功曷