# 竹林女科证治 · 养精须慎味

- 书：[竹林女科证治](https://aibookbar.cn/classics/book-194)（ · ）
- 来源：公有领域古籍数字化文本（194-竹林女科证治.txt）

> 本文档由 [aibookbar.cn](https://aibookbar.cn) 生成，HTML 版见 [https://aibookbar.cn/classics/book-194/363](https://aibookbar.cn/classics/book-194/363)。

## 养精须慎味

经曰∶精不足者补之以味。然肥浓之味不能生精，惟淡泊之味乃能补精耳。夫万物皆有真味调和，胜则真味失。不论荤素，蒸煮得法自有一种冲和恬淡之气，食之自能养精。盖食物甚多，惟五谷为得五味之正，故煮粥饭熟后，上面有浓汁融成一团者，皆米之精液所聚也，食之骤能生精，试之有效。人能行是数者，非特为求嗣之良方，亦可为摄生之妙术矣。