# 卫生易简方 · 辟谷

- 书：[卫生易简方](https://aibookbar.cn/classics/book-065)（胡荧 · 明）
- 来源：公有领域古籍数字化文本（065-卫生易简方.txt）

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## 辟谷

凡远行水火不便或修行人欲省缘休粮 用黄 、赤石脂、龙骨各三钱，防风半钱，乌头一钱二丸又方 用黑豆五升淘净、蒸三遍去皮，大麻子三升浸一宿，蒸三次口开去壳，捣细、和匀、一方又方 用大豆五升淘净，蒸三遍去皮为末；大麻子五升汤浸一宿，蒸三遍令口开去皮为末；

从初麻子日增煎汤放冷服之，初间且吃三、五日白米稀粥汤仍少少服，三此药大忌欲事。

又方 用白茯苓四两为末，头白面一、二两，同调稀，以黄蜡三两代油，爆成煎饼，饱食一胃，无令涸竭。开食时，用葵菜汤并米饮稀粥少少服之。

又方 用乳香、金箔六个，定粉、银朱、木香、松脂、白茯苓、雄黄、赤石脂、黄蜡、珍珠就一丸又方 用茯苓末十两，干姜、甘草、生姜各二两，香油四两炼熟，白面二斤，黄米粉二升，又方 用甘菊、茯苓、黄蜡、松脂、蜂蜜等分。先炼蜜，次下药搅匀，丸如弹子大。每服一又方 用白茯苓去皮，定粉、黄丹、白松脂、白沙蜜、黄蜡各二两，朱砂三钱，金箔二十个丸如见手密白茯苓末，烙成煎饼，食半饱，以后药在丹田，永不饥渴，久则交过五脏，阴滓俱尽，长生不死。诸人得服并无所忌，使人添气力，悦容颜，身轻体健，百病皆除，救贫拔苦，实济世之良方，长生之妙法。其间欲饮食，俱不妨事，但七日之内吃，食药必随下，至半月药在丹田永不出矣。服时面东持药念咒一遍，吹在药上如此七遍毕，以乳香汤送下。咒曰∶“天清地宁，至神至灵；三皇助我，六甲护形；去除百病，使我长生；清清净净，心为甲庚；左招南斗，右招七星；吾今立化，与天齐生；吾奉太上老君，急急如律令。”又方 用青粱米，醋二斗渍三日，百蒸百曝藏之。远行一餐十日不饥，重餐四百九十日不饥又方 用米一升，赤石脂三斤。水渍淹之，置于暖处二三日，上青白衣，捣为丸如李大，日又方 用铁脚凤尾草同黑豆蒸熟，拣去草，每食五七粒，始日自然忘食。

又方 用松叶细切，日服一合，常服使人不老，身体生毛，毛皆绿色，长数寸，身香少睡，又方 用松实为末，每服一合，日三服，则无饥渴，勿食他物，饮水不妨，百日身轻快行，又方 用紫石英一名石芝，为末，常服，永不饥渴，益气延年。

又方 用大米二、三合炒过，以黄蜡二两熔铫内，再入米炒，令蜡干取出，任便食之，即数