# 外台秘要 · 长肌肤方三首

- 书：[外台秘要](https://aibookbar.cn/classics/book-053)（王焘 · 唐·天宝十一年）
- 来源：公有领域古籍数字化文本（053-外台秘要.txt）

> 本文档由 [aibookbar.cn](https://aibookbar.cn) 生成，HTML 版见 [https://aibookbar.cn/classics/book-053/429](https://aibookbar.cn/classics/book-053/429)。

## 长肌肤方三首

范汪大行谐散。主强中益气。补力不足。长养肌肉。通和百脉。调利机关。轻身润泽。

安定五脏。强识不忘方。

白防己（二两） 子（五两） 猪苓（七两） 六安石斛（二两） 占斯（四两一名良无极） 钟乳（五两研）

皮（七两） 地肤子（五两） 泽泻（二两）

两） 胡麻（三升熬令香） 当归（五两） 覆盆子（五两） 蔷薇（五两）

上二十一味捣筛。蜜一升。生地黄汁三斤。取汁合令相和。微煎以和前药。丸如桐子大。曝海藻延年服大豆法。令人长肌肤。益颜色。填骨髓。加气力。补虚又能嗜食。瘦人服两剂。

即令肥充不可识。肥人不得服之方。

大豆五升取肥好者一依作酱法料理取黄上一味捣末。以绢筛之。以猪肪脂好销炼如法。去滓。以膏和豆末作团讫。以油帛裹之着瘦人不过两剂即大肥。服十日已去食不知饱也。秘验神方。

又甘草丸。主安养五脏。长肌肉。调经脉。下气。补脾胃。益精神。令人能食。强健倍力方。

甘草（四两炙） 人参（二两） 白术（二两） 芍药（二两） 黄 （二两） 远志（二两去心） 大麦 （二两熬令黄）

上七味捣筛为散。以枣膏和蜜搅调和药。令成丸。食后少时。以酒或饮任下五丸如梧子。渐服